2K小说网 > 当作者遇上反派BOSS [穿书] > 19.BOSS的习武日常
19.BOSS的习武日常
推荐阅读：明克街13号、最强战神、渡劫之王、天下第九、三寸人间、大符篆师、飞剑问道、仙宫、大侠萧金衍、大华恩仇引
2K小说网 www.2kxs.cc，最快更新当作者遇上反派BOSS [穿书]最新章节！
当初穆白会写武侠类小说，其实也与自身的一段经历有关。
有一段时间他一边上学，一边拼命挤出边边角角的时间打工，长期休息不好，饭也有一顿没一顿，一来二去身体就亏空得厉害。大病倒没有，小毛病却不断，偏头痛、胃痛一类的是家常便饭。
经过高三千军万马挤独木桥的一场拼杀，成功挤入一所不错的大学的穆白，彻底榨干了最后一点身体潜能，半死不活了大半个学期，走在外头迎面吹来一阵小风都可能引起一场感冒。痛定思痛，决定好好重视起革命的本钱来，不管多忙都每天早上抽出一个小时锻炼身体。
在绕校园跑步时，他遇到了一个同样每天晨练的老爷子。一开始自然没有任何交流，后来见得多了会点头微笑。直到有一天，老人拉住了他：“小伙子，我看你的身体底子不大好吧？要不要跟我学两手，锻炼锻炼身体？”
与许多年轻人一样，一开始穆白对老人家玩的慢腾腾的东西是不感兴趣的。不过他的性子不错，觉得老人家每天一个人晨练挺寂寞，偶尔陪他说说话也成。大不了过一阵，大爷新鲜度过去了就换个路线，一周来两三次，其他时间继续锻炼自己的。
结果在那武学凋零的热/兵器时代，真让他遇上了一位深藏不露的高人。
半好玩半不以为然地跟着老人练基础功法一周，穆白忽然发现，一直跟自己哥俩好不分离的偏头痛，整周都没来纠缠自己。不确定事出有因还是巧合，抱着试试看的心态又坚持了一周，再一周……一个月过去了，效果称得上立竿见影。
接下去的事情就顺理成章了，穆白逐渐地见识到了老人种种惊人的身手，感叹不已。年轻人几个没有过武侠梦？咬咬牙，抽出了更多的时间来接触这个他不太了解、却又憧憬万分的世界。
不过老人告诉他，他这个年龄学武，强身健体自是不在话下，真想学出一番功夫，却已是不易了。到底看在他刻苦的份上，教了他入门功法后，又传授给他一套拳，一套剑，一套枪法。至于他能练到什么程度，就看缘分了。
穆白勤练不辍，后来又去书店找了各家武学的心法，与老人素日里说的相互印证，倒是感触良多。只是如同老人说的那般，那时认知水准到了，骨骼却已长老，到底也进展缓慢。他不管多忙都每日花时间练习，一直到出车祸前，也不过能打两三个小毛贼的身手而已。
现实中未曾达到的地方，就用想象去完成。所以他才抱了极大的热情，创造出了这么一部小说。虽然人设和剧情一类的还处于摸着石头过河阶段，以套路为主，但里头的习武步骤、心法招式、打斗场景甚至武器样式方面，都是颇费了一番功夫的。
因此，初次知道自己穿到了书中，并且南宫辙还告诉他可以跟着大家一起习武时，穆白除了感到不可思议外，还是有些惊喜的。他目前还是个小孩子的身体，简直拥有无限发展的可能，说不定前世的遗憾都可以弥补回来！
只是想法是美好的，现实是残酷的。
穆白以为自己可以凭着成人的智力，以及对武学的深刻理解，甚至是身为作者的天马行空的想象力，轻易地突破重重境界，走上人生的巅峰。现在他却在第一堂课上，就被先生逼得差点没崩溃。
有些事，知道是一回事，做时又是另一回事，他的身体从头到脚都在发出抗议，这脆弱的小身板，生怕自己下一刻就会分崩离析，拼命地以酸痛向主人表达着“求放过”的意识。
只是这主人显然也无能为力。
穆白身上的汗出透了一层又一层，眼前模糊了起来，眼眶里湿漉漉的，都分不清是生理性眼泪还是灌进去的汗水，简直怀疑起这康先生是不是看自己不顺眼了。南宫都说，从没有人是这样训的呀，自己似乎一进来就跟熊孩子许瑞他们差不多待遇了。
难道自己看起来会很不好管教，所以得来个下马威吗？
康荣见小娃娃整个脸色都变了，手心也滚烫得不像话，才大手一挥，让穆白下去休息一会儿。心下则暗自吃惊，这几乎是他遇到过的，能坚持最久的孩子了。
习武这条路，其实十五岁之前练和十五岁之后练，走的完全是两个路子。
十五岁之前，小孩子虽能懂得一些道理，在理解能力上却毕竟比较简单，靠的多是身体记忆。优点在于学得快，身体尚未定型，可塑性强。缺点则是注意力的集中不容易，毕竟习武的基础是单调的重复，并不是那么有趣。
十五岁以后，孩子的理解能力已经达到了相当水准，但相应地骨骼也大致定型，再要打开身体的各个关节已是不太容易了。习武首先要过的就是筋骨这一关，对小孩子容易得紧，对大人则难上加难。
所以才说什么都要靠童子功。认知水准可以逐渐提升，身体状况却是不可逆的。
但同样的，小孩子的心理没有那么强大，怕吃苦是本能，有时候苦得厉害了，甚至会产生极度抗拒的心理。所以才要用好几年的时间，一点一点半逼半诱地让他们习惯更大的强度，才能打通筋骨，松开关节，通身调达之后，才能确保真气流转不断。
这名叫穆白的孩子，看着瘦瘦小小貌不惊人，没想到韧性倒是出奇地好，忍了这么久也没有哭闹。康荣摸摸下巴，可造之材啊。
就这样，穆白在不知不觉中，就被列为了头号关注对象。坐在地上没两分钟又被要求起来继续站时，所有人都以为他得罪了康先生，送来了同情的目光。
以前穆白最痴迷练武的时候，早上五点起来练到七点，傍晚吃完晚饭六点练到八点，一天将近四个小时，已经觉得了不得了。而且中间练练歇歇，除了站桩还走步子练拳练剑，累了还可以把身形放高一些，全由自主。现在一个下午大概直接站了四个小时，中间休息了四次，每次大约五分钟。
到了后来，他索性破罐子破摔地闭上了眼睛，管他变形还是往下倒，爱咋咋地了，反正现在身体已经完全脱离了大脑的控制。身上难受得紧，没办法，只好转移注意力，想一些当初老人给他讲解的拳理，甚至在脑海中想象当初老人演示的一招一式，一来二去，倒也似乎没那么难受了。
不知过了多久，穆白回过神，突然感到周遭似乎安静得有些过分。有点莫名地睁开眼，却见所有孩子都绕着他围成了一个圈。见他终于“醒来”，呼啦一下子炸开了锅。许瑞异常佩服地看着他：“穆白，你真厉害，站着也能睡着！”
？这都什么跟什么？他不过是偷偷开了一点小差，后来有点回忆得入迷了而已。穆白有点心虚地看了看圈外抱着手站着的康荣，这不会被记一笔吧？
一直站在穆白身侧的南宫清晏终于松了一口气，拉一拉他：“醒了就好，阿白，我们回去吧。”
穆白转头四顾，这才发现整个演武厅已经暗了下来，有人已经开始准备火烛。而他们的课程，早已结束了。身体似乎过了一个临界点，倒不是那么难受了，隐隐还有一点畅快。
他冲眼中焦急之色尚未散尽的南宫露出一丝安抚的笑，刚迈了一步，就整个人软了下去。倒没什么事儿，只是两条腿腿彻底不听使唤了而已。
南宫清晏吓了一跳，下意识地看向康荣，却见他镇定地摆摆手：“没事，他方才入定了，站过头了而已，休息一会就好。”
这么小的孩子，连一丝内力的边都没摸到，就可以全靠意志力入定，实在是太罕见了。康荣的眯眯眼里冒出一丝狂热，他生平最大的爱好就是挖掘好苗子，这样的学生怎么能错过？方才等待的时间里，他已经在心里拟定了N个训练计划。
反正一下午足够他摸透穆白能承受的程度了，不怕训出问题来。
穆白自然完全不知道他在想些什么，南宫隐隐约约抓到了一个边，但事实证明他现在还是太嫩了一点，同样没能猜到阿白日后很长一段时间内，会过上水深火热痛不欲生的生活。
这时候两个小家伙都没顾上别的，南宫确定了穆白没事，便蹲下身子，细心地帮他捏了捏腿。穆白冲他扮了一个苦哈哈的鬼脸。
南宫清晏罕见地冲他笑了笑。这是他最喜欢阿白的一点，不管遇到什么事，好像总还能保持镇定，跟身边这些动不动哭爹喊娘的小鬼一点都不一样。
这种心态其实跟小孩子总爱跟比他大几岁的孩子一起玩有点像，因为小孩子成长的过程中，总有种自己已经是大人了的错觉，不自觉地便想要脱离同龄群体，模仿大孩子看似“成熟”的举动。
而南宫清晏心智成熟得又比同龄人快一些，一直有些郁郁，现在遇上了穆白这么一个芯子里二十多岁的人，又有意无意地让着他，一时间让他觉得无比契合——这才是自己理想的同伴啊！
难得的体贴举动倒是让其他小伙伴们差点把眼睛瞪出眶，下巴掉了一地。
两个当事人倒是丝毫没觉得有什么不对，穆白已经很习惯南宫的表面冷淡实际细心了，笑眯眯地道了声谢。
等到终于能勉强起身行走时，一群小的已经散了，只剩一个康荣大尾巴狼一般地问：“能走吗？要不我送你们回去？”
穆白赶紧惊恐地摇头，他对这位实在有心理阴影了。为了表明自己没问题，还强忍着酸软，拖动着两条腿拼命移动起来。嗯，背影看着略凄惨，有点像中风过后重新练习行走的病人。
摇摇晃晃的身形看得南宫清晏心惊胆战，连忙上去扶了一把。
康荣有些尴尬地笑笑，今天好像的确一个激动下，把人折腾得有点过头了。
使出九牛二虎之力挪到外头的穆白迎风流泪，终于，暂时，逃出火坑了！只要挪到坐忘峰下，忠叔就会在那儿接他了！想到这里，两条小腿拐得更欢了。
通往坐忘峰山脚下也是一段上坡，并不陡，平时走起来只是玩儿一般。但对今天的穆白来说，却格外艰难。平地上还好些，膝盖不打弯地平着挪就行，一上台阶，稍一抬腿所有的经脉便抽疼不已。穆白一边扭曲着五官，一边尝试着两条腿换着一格一格往上跳。
南宫清晏在一旁围观了他各种姿势后，终于忍不住，绕到他前头，一把将他托到了背上。
穆白：……
他小心翼翼地说：“南宫，你是嫌我太慢了吗？我可以稍微快点的，真的。”
南宫清晏淡淡道：“没事，我看你今天也挺累的，就背你一回吧。”
当初穆白会写武侠类小说，其实也与自身的一段经历有关。
有一段时间他一边上学，一边拼命挤出边边角角的时间打工，长期休息不好，饭也有一顿没一顿，一来二去身体就亏空得厉害。大病倒没有，小毛病却不断，偏头痛、胃痛一类的是家常便饭。
经过高三千军万马挤独木桥的一场拼杀，成功挤入一所不错的大学的穆白，彻底榨干了最后一点身体潜能，半死不活了大半个学期，走在外头迎面吹来一阵小风都可能引起一场感冒。痛定思痛，决定好好重视起革命的本钱来，不管多忙都每天早上抽出一个小时锻炼身体。
在绕校园跑步时，他遇到了一个同样每天晨练的老爷子。一开始自然没有任何交流，后来见得多了会点头微笑。直到有一天，老人拉住了他：“小伙子，我看你的身体底子不大好吧？要不要跟我学两手，锻炼锻炼身体？”
与许多年轻人一样，一开始穆白对老人家玩的慢腾腾的东西是不感兴趣的。不过他的性子不错，觉得老人家每天一个人晨练挺寂寞，偶尔陪他说说话也成。大不了过一阵，大爷新鲜度过去了就换个路线，一周来两三次，其他时间继续锻炼自己的。
结果在那武学凋零的热/兵器时代，真让他遇上了一位深藏不露的高人。
半好玩半不以为然地跟着老人练基础功法一周，穆白忽然发现，一直跟自己哥俩好不分离的偏头痛，整周都没来纠缠自己。不确定事出有因还是巧合，抱着试试看的心态又坚持了一周，再一周……一个月过去了，效果称得上立竿见影。
接下去的事情就顺理成章了，穆白逐渐地见识到了老人种种惊人的身手，感叹不已。年轻人几个没有过武侠梦？咬咬牙，抽出了更多的时间来接触这个他不太了解、却又憧憬万分的世界。
不过老人告诉他，他这个年龄学武，强身健体自是不在话下，真想学出一番功夫，却已是不易了。到底看在他刻苦的份上，教了他入门功法后，又传授给他一套拳，一套剑，一套枪法。至于他能练到什么程度，就看缘分了。
穆白勤练不辍，后来又去书店找了各家武学的心法，与老人素日里说的相互印证，倒是感触良多。只是如同老人说的那般，那时认知水准到了，骨骼却已长老，到底也进展缓慢。他不管多忙都每日花时间练习，一直到出车祸前，也不过能打两三个小毛贼的身手而已。
现实中未曾达到的地方，就用想象去完成。所以他才抱了极大的热情，创造出了这么一部小说。虽然人设和剧情一类的还处于摸着石头过河阶段，以套路为主，但里头的习武步骤、心法招式、打斗场景甚至武器样式方面，都是颇费了一番功夫的。
因此，初次知道自己穿到了书中，并且南宫辙还告诉他可以跟着大家一起习武时，穆白除了感到不可思议外，还是有些惊喜的。他目前还是个小孩子的身体，简直拥有无限发展的可能，说不定前世的遗憾都可以弥补回来！
只是想法是美好的，现实是残酷的。
穆白以为自己可以凭着成人的智力，以及对武学的深刻理解，甚至是身为作者的天马行空的想象力，轻易地突破重重境界，走上人生的巅峰。现在他却在第一堂课上，就被先生逼得差点没崩溃。
有些事，知道是一回事，做时又是另一回事，他的身体从头到脚都在发出抗议，这脆弱的小身板，生怕自己下一刻就会分崩离析，拼命地以酸痛向主人表达着“求放过”的意识。
只是这主人显然也无能为力。
穆白身上的汗出透了一层又一层，眼前模糊了起来，眼眶里湿漉漉的，都分不清是生理性眼泪还是灌进去的汗水，简直怀疑起这康先生是不是看自己不顺眼了。南宫都说，从没有人是这样训的呀，自己似乎一进来就跟熊孩子许瑞他们差不多待遇了。
难道自己看起来会很不好管教，所以得来个下马威吗？
康荣见小娃娃整个脸色都变了，手心也滚烫得不像话，才大手一挥，让穆白下去休息一会儿。心下则暗自吃惊，这几乎是他遇到过的，能坚持最久的孩子了。
习武这条路，其实十五岁之前练和十五岁之后练，走的完全是两个路子。
十五岁之前，小孩子虽能懂得一些道理，在理解能力上却毕竟比较简单，靠的多是身体记忆。优点在于学得快，身体尚未定型，可塑性强。缺点则是注意力的集中不容易，毕竟习武的基础是单调的重复，并不是那么有趣。
十五岁以后，孩子的理解能力已经达到了相当水准，但相应地骨骼也大致定型，再要打开身体的各个关节已是不太容易了。习武首先要过的就是筋骨这一关，对小孩子容易得紧，对大人则难上加难。
所以才说什么都要靠童子功。认知水准可以逐渐提升，身体状况却是不可逆的。
但同样的，小孩子的心理没有那么强大，怕吃苦是本能，有时候苦得厉害了，甚至会产生极度抗拒的心理。所以才要用好几年的时间，一点一点半逼半诱地让他们习惯更大的强度，才能打通筋骨，松开关节，通身调达之后，才能确保真气流转不断。
这名叫穆白的孩子，看着瘦瘦小小貌不惊人，没想到韧性倒是出奇地好，忍了这么久也没有哭闹。康荣摸摸下巴，可造之材啊。
就这样，穆白在不知不觉中，就被列为了头号关注对象。坐在地上没两分钟又被要求起来继续站时，所有人都以为他得罪了康先生，送来了同情的目光。
以前穆白最痴迷练武的时候，早上五点起来练到七点，傍晚吃完晚饭六点练到八点，一天将近四个小时，已经觉得了不得了。而且中间练练歇歇，除了站桩还走步子练拳练剑，累了还可以把身形放高一些，全由自主。现在一个下午大概直接站了四个小时，中间休息了四次，每次大约五分钟。
到了后来，他索性破罐子破摔地闭上了眼睛，管他变形还是往下倒，爱咋咋地了，反正现在身体已经完全脱离了大脑的控制。身上难受得紧，没办法，只好转移注意力，想一些当初老人给他讲解的拳理，甚至在脑海中想象当初老人演示的一招一式，一来二去，倒也似乎没那么难受了。
不知过了多久，穆白回过神，突然感到周遭似乎安静得有些过分。有点莫名地睁开眼，却见所有孩子都绕着他围成了一个圈。见他终于“醒来”，呼啦一下子炸开了锅。许瑞异常佩服地看着他：“穆白，你真厉害，站着也能睡着！”
？这都什么跟什么？他不过是偷偷开了一点小差，后来有点回忆得入迷了而已。穆白有点心虚地看了看圈外抱着手站着的康荣，这不会被记一笔吧？
一直站在穆白身侧的南宫清晏终于松了一口气，拉一拉他：“醒了就好，阿白，我们回去吧。”
穆白转头四顾，这才发现整个演武厅已经暗了下来，有人已经开始准备火烛。而他们的课程，早已结束了。身体似乎过了一个临界点，倒不是那么难受了，隐隐还有一点畅快。
他冲眼中焦急之色尚未散尽的南宫露出一丝安抚的笑，刚迈了一步，就整个人软了下去。倒没什么事儿，只是两条腿腿彻底不听使唤了而已。
南宫清晏吓了一跳，下意识地看向康荣，却见他镇定地摆摆手：“没事，他方才入定了，站过头了而已，休息一会就好。”
这么小的孩子，连一丝内力的边都没摸到，就可以全靠意志力入定，实在是太罕见了。康荣的眯眯眼里冒出一丝狂热，他生平最大的爱好就是挖掘好苗子，这样的学生怎么能错过？方才等待的时间里，他已经在心里拟定了N个训练计划。
反正一下午足够他摸透穆白能承受的程度了，不怕训出问题来。
穆白自然完全不知道他在想些什么，南宫隐隐约约抓到了一个边，但事实证明他现在还是太嫩了一点，同样没能猜到阿白日后很长一段时间内，会过上水深火热痛不欲生的生活。
这时候两个小家伙都没顾上别的，南宫确定了穆白没事，便蹲下身子，细心地帮他捏了捏腿。穆白冲他扮了一个苦哈哈的鬼脸。
南宫清晏罕见地冲他笑了笑。这是他最喜欢阿白的一点，不管遇到什么事，好像总还能保持镇定，跟身边这些动不动哭爹喊娘的小鬼一点都不一样。
这种心态其实跟小孩子总爱跟比他大几岁的孩子一起玩有点像，因为小孩子成长的过程中，总有种自己已经是大人了的错觉，不自觉地便想要脱离同龄群体，模仿大孩子看似“成熟”的举动。
而南宫清晏心智成熟得又比同龄人快一些，一直有些郁郁，现在遇上了穆白这么一个芯子里二十多岁的人，又有意无意地让着他，一时间让他觉得无比契合——这才是自己理想的同伴啊！
难得的体贴举动倒是让其他小伙伴们差点把眼睛瞪出眶，下巴掉了一地。
两个当事人倒是丝毫没觉得有什么不对，穆白已经很习惯南宫的表面冷淡实际细心了，笑眯眯地道了声谢。
等到终于能勉强起身行走时，一群小的已经散了，只剩一个康荣大尾巴狼一般地问：“能走吗？要不我送你们回去？”
穆白赶紧惊恐地摇头，他对这位实在有心理阴影了。为了表明自己没问题，还强忍着酸软，拖动着两条腿拼命移动起来。嗯，背影看着略凄惨，有点像中风过后重新练习行走的病人。
摇摇晃晃的身形看得南宫清晏心惊胆战，连忙上去扶了一把。
康荣有些尴尬地笑笑，今天好像的确一个激动下，把人折腾得有点过头了。
使出九牛二虎之力挪到外头的穆白迎风流泪，终于，暂时，逃出火坑了！只要挪到坐忘峰下，忠叔就会在那儿接他了！想到这里，两条小腿拐得更欢了。
通往坐忘峰山脚下也是一段上坡，并不陡，平时走起来只是玩儿一般。但对今天的穆白来说，却格外艰难。平地上还好些，膝盖不打弯地平着挪就行，一上台阶，稍一抬腿所有的经脉便抽疼不已。穆白一边扭曲着五官，一边尝试着两条腿换着一格一格往上跳。
南宫清晏在一旁围观了他各种姿势后，终于忍不住，绕到他前头，一把将他托到了背上。
穆白：……
他小心翼翼地说：“南宫，你是嫌我太慢了吗？我可以稍微快点的，真的。”
南宫清晏淡淡道：“没事，我看你今天也挺累的，就背你一回吧。”