第七章 课上纪实
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四个人每个人领了一套跆拳道服装，去更衣室换衣服。更衣室里刘松拿着服装很贱的说道：“坏了，咱们都有白带了！”
而陈然还没明白过来所以很白痴的说道：“那又怎么了，白带哪不好。”王鹏快要乐喷了，也不解释给陈然听，弄的陈然一脸茫然。
而叶天云刚脱掉衣服，露出赤裸的上半身，刘松又大叫起来：“我靠，天云你一定是练过，你看看这胸肌，腹肌，太他妈有型了。”自己说着说着居然陶醉了，一定是把叶天云当成自己了。
王鹏也讶然道：“天云你是不是练过功夫呀，这身材很有型，只不过感觉稍稍有些瘦。”
叶天云也看了看自己然后才道：“以前学过点东西，所以身形比你们好点，如果你们坚持练跆拳道，会比我好很多。”王鹏被他说的心里像猫抓一样，恨不得现在就好好练习，好和他有一样的健美身材。
刘松开玩笑道：“我说的嘛，叶天云是个深藏不露的高手，估计练的肯定不错，哪像咱们一样整天扎扎乎乎的不学无术。”叶天云并没想到刘松居然自己先自嘲起来。
四个人换完衣服就出了更衣室，等着第一节课的开始，和他们一样新来的学员有不少，这让刘松他们也很欣慰，起码不用太丢人，反正都是零基础，不会遭人嘲笑，也许练习的好还会被人崇拜。
正在这时，上次来这里看到的那个教练来到场地中间，要求新进的会员整队集合，叶天云看了看，这是黑带选手，黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任，黑带段位共分一段至九段。
一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。
选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。看来这个社团还挺专业的。
教练用不太流利的自我介绍到：“我是你们的教练金雄赫。”说完鞠了一躬，然后又接着说道：“大家好，我是韩国汉城人，很抱歉我的中文说的不太流利，不过没关系的，我只是对你们进么指导和示范，其它的部分由我的助理教练韩冰来完成。”说完就叫一个女人过来。
刘松一看又不由自主的兴奋起来说道：“这不是上次的那个有杀气的美女吗？我怎么就这么幸运，太巧了啊，上次她还很风情的看了我一眼呢。”
很多男学员看到女助教这么漂亮，都很是羡慕回头去看刚才说话的刘松，而刘松还摆了一个自认为很帅的动作，其实只有几个室友知道，上次人家根本就是狠狠瞪了他一眼，哪来风情一说。
助理教练韩冰也来了一个自我介绍：“大家好，我是韩冰担任你们的助理教练。”这个介绍也太简单了。金雄赫对她点了点头，又转过身来对大家说道：“下面开始教授你们第一课，我教授完之后，由助理教练带你们进行热身活动，然后在由我进行指导，好下面开始……”
教练第一次上课主要讲了些跆拳道的起源和发展和如何能够学习好跆拳道，也很直接的指出，现在学习跆拳道也只是能够强身健体，不太可能成为高手。
因为到这个时候身体大部分机能都很定形了了，很难在上面有什么发展。其实大部分学员不过是来混学分，还有一些和刘松他们的目的一样来看漂亮小妞的，这种隐藏在其中的骚包也不少，、根本也没有多少人想成为绝世高手。也许只有叶天云一个是来学武的，可他的动机也不纯，他是想用这些器械达到自己的目的，要是让教练知道还不得气疯了。
教练教授完，就由助理教练韩冰来领他们进行准备活动，其实准备活动这方面很重要，只要是体育活动，都得进行必要的热身，不然身体很容易受伤，叶天云也在队伍中慢跑，一直到跑热了才进行活动关节，全部准备活动做完之后，金雄赫教授了几个基础动作，然后又让自己练习，让韩冰来指导，叶天云跟着瞎作了几个动作。
其实他跟本不想学跆拳道，只是为应付一下，他的眼睛一直盯着器械，心里算计着如何才能合理的利用这些东西，制定一个合理的计划来进行训练，刘松他们几个就在旁边贼眉鼠眼的四处看女孩子，跟本就没把动作当成一回事。
韩冰走过他们几个身旁，先看看叶天云，感觉他的动作的还可以，明显比其它的人高出一个层次，只是感觉他心并不在上面，顺着他的眼光看去，看到的全是器材，那边根本也没什么值得注意的。
其实韩冰对叶天云也很好奇。从第一次在雨后茶社看见他那一幕，觉得他很有个性，那天在茶社她刚好坐在叶天云后边一桌，心不在焉和一个追他的男人约会，把叶天云和他女朋友的事听的清清楚楚，从心里也很同情叶天云的。
所以第二次看见面时还主动点点头，只是叶天云是个单细胞动物，根本就不清楚她的心思，要是刘松那样的风云人物早就顺竿爬了。叶天云被韩冰纠正了一下姿势，回过神来，认真的做了几个动作，让韩冰也很惊讶，这么快就能掌握技术要领，不由也点点头说道：“你很有天赋，动作掌握的很快。”
刘松看到这种情形，立刻说道：“教练你来指导我一下吧，你看我做的怎么样？”说完还努力作几个动作，只可惜狗屎想要变蛋糕简直就是不可能的，因为它们有本质的不同。
韩冰看了看刘松的花架子直想笑，可是当面嘲笑学员可是不太好，只好强忍着说道：“你的也不错，只是要注意保持正确身体姿势和协调性，这样才能更好的发挥出动作的威力。”
上次被韩冰瞪了一眼，陈然知道这个教练的厉害，所以收敛了很多，但是也对刘松不耻所以对他说道：“就你那姿势，真像陀狗屎。”两个人打闹起来，叶天云对韩冰说道：“教练我总觉得我自己的力量不够，不像他们做动作那样有力量，我想去锻炼一下力量。”
韩冰点了点头说道：“那就每节课多加一点加量训练，这样可以提高的更快，让跆拳道更具有实用性，你动作不错，我认为你在这方面没什么问题。”
听到这里，叶天云总算出了口气，就怕被否决了，那就没什么理由接近这些器材了，冲着韩冰点了点头，就去练习力量去了。
器材那边根本没有人，叶天云作了一些速度性力量练习，加大身体的灵活度，这也是他本身的一项重要训练，因为金钟罩始终不像内加拳一样灵活，这样才不至于使身体笨重，防止成为活靶子。
完成速度性力量练习，又进行静力性力量练习，在练习的过程中发现，他现在的力量几乎是从前的三倍，以前他做握推能达到80公斤，而现在都100公斤了，感觉好像还没达到极限，做了几组后，又在其它的器械上练习一下才发现金钟罩在练习时增加力量实在是夸张了，几乎所有体能都有很大程度增长，这让他兴奋的不得了。
叶天云做完这些练习后跆拳道也下课了，几个室友一起去换衣服了。刘松还在自顾自的说：“天云你是不是以前练过跆拳道啊，看你真的有两下子，那个助理教练韩冰，真的是没的说，刚才的几个动作特别是那个下劈，真是英姿飒爽。”
叶天云也附和道：“是练的挺好的。”说完便不评论了，几个人都向寝室走去。
韩冰给他们上了这节课后，更加关注叶天云了，她认为叶天云很有天赋，如果好好练一定会有成绩，而且她发现叶天云自己很有计划，但是不像来专门来练跆拳道的。休息了一会后，她就向刚才叶天云练习的地方走去，到了这一看杠铃，脸上也出现一抹讶色。
深蹲的杠铃片上一面就是四个25KG的，一共是两百公斤，想想刚才叶天云得做了十多组，他根本就不缺乏力量。她回忆了叶天云来到跆拳道馆的行为，发现他太神秘了，心思跟不在练习上，反到只是一个劲的向器材上看，可以肯定他不是来学跆拳道，只是想用器械，那么可以推出他本身的力量应该非常好了，至少曾经应该练过，这种力量还用练习吗？韩冰被他弄的一头雾水。
这样一个人被自己发现了，韩冰暗暗为自己感到庆幸，但更多的是对叶天云的实力好奇，有时间一定要看看他的实力。想到这里她很兴奋，在她身边还有这样一个人，从小就喜爱武术的她，对武术有一定了解，但是她心里并不认为中国武术有多么高深，反而觉得跆拳道的实战能力更高一些，所以才从小学习跆拳道。
韩冰其实并不知道，一个她从来没有接触过的天空向她打开了大门。
四个人每个人领了一套跆拳道服装，去更衣室换衣服。更衣室里刘松拿着服装很贱的说道：“坏了，咱们都有白带了！”
而陈然还没明白过来所以很白痴的说道：“那又怎么了，白带哪不好。”王鹏快要乐喷了，也不解释给陈然听，弄的陈然一脸茫然。
而叶天云刚脱掉衣服，露出赤裸的上半身，刘松又大叫起来：“我靠，天云你一定是练过，你看看这胸肌，腹肌，太他妈有型了。”自己说着说着居然陶醉了，一定是把叶天云当成自己了。
王鹏也讶然道：“天云你是不是练过功夫呀，这身材很有型，只不过感觉稍稍有些瘦。”
叶天云也看了看自己然后才道：“以前学过点东西，所以身形比你们好点，如果你们坚持练跆拳道，会比我好很多。”王鹏被他说的心里像猫抓一样，恨不得现在就好好练习，好和他有一样的健美身材。
刘松开玩笑道：“我说的嘛，叶天云是个深藏不露的高手，估计练的肯定不错，哪像咱们一样整天扎扎乎乎的不学无术。”叶天云并没想到刘松居然自己先自嘲起来。
四个人换完衣服就出了更衣室，等着第一节课的开始，和他们一样新来的学员有不少，这让刘松他们也很欣慰，起码不用太丢人，反正都是零基础，不会遭人嘲笑，也许练习的好还会被人崇拜。
正在这时，上次来这里看到的那个教练来到场地中间，要求新进的会员整队集合，叶天云看了看，这是黑带选手，黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任，黑带段位共分一段至九段。
一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。
选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。看来这个社团还挺专业的。
教练用不太流利的自我介绍到：“我是你们的教练金雄赫。”说完鞠了一躬，然后又接着说道：“大家好，我是韩国汉城人，很抱歉我的中文说的不太流利，不过没关系的，我只是对你们进么指导和示范，其它的部分由我的助理教练韩冰来完成。”说完就叫一个女人过来。
刘松一看又不由自主的兴奋起来说道：“这不是上次的那个有杀气的美女吗？我怎么就这么幸运，太巧了啊，上次她还很风情的看了我一眼呢。”
很多男学员看到女助教这么漂亮，都很是羡慕回头去看刚才说话的刘松，而刘松还摆了一个自认为很帅的动作，其实只有几个室友知道，上次人家根本就是狠狠瞪了他一眼，哪来风情一说。
助理教练韩冰也来了一个自我介绍：“大家好，我是韩冰担任你们的助理教练。”这个介绍也太简单了。金雄赫对她点了点头，又转过身来对大家说道：“下面开始教授你们第一课，我教授完之后，由助理教练带你们进行热身活动，然后在由我进行指导，好下面开始……”
教练第一次上课主要讲了些跆拳道的起源和发展和如何能够学习好跆拳道，也很直接的指出，现在学习跆拳道也只是能够强身健体，不太可能成为高手。
因为到这个时候身体大部分机能都很定形了了，很难在上面有什么发展。其实大部分学员不过是来混学分，还有一些和刘松他们的目的一样来看漂亮小妞的，这种隐藏在其中的骚包也不少，、根本也没有多少人想成为绝世高手。也许只有叶天云一个是来学武的，可他的动机也不纯，他是想用这些器械达到自己的目的，要是让教练知道还不得气疯了。
教练教授完，就由助理教练韩冰来领他们进行准备活动，其实准备活动这方面很重要，只要是体育活动，都得进行必要的热身，不然身体很容易受伤，叶天云也在队伍中慢跑，一直到跑热了才进行活动关节，全部准备活动做完之后，金雄赫教授了几个基础动作，然后又让自己练习，让韩冰来指导，叶天云跟着瞎作了几个动作。
其实他跟本不想学跆拳道，只是为应付一下，他的眼睛一直盯着器械，心里算计着如何才能合理的利用这些东西，制定一个合理的计划来进行训练，刘松他们几个就在旁边贼眉鼠眼的四处看女孩子，跟本就没把动作当成一回事。
韩冰走过他们几个身旁，先看看叶天云，感觉他的动作的还可以，明显比其它的人高出一个层次，只是感觉他心并不在上面，顺着他的眼光看去，看到的全是器材，那边根本也没什么值得注意的。
其实韩冰对叶天云也很好奇。从第一次在雨后茶社看见他那一幕，觉得他很有个性，那天在茶社她刚好坐在叶天云后边一桌，心不在焉和一个追他的男人约会，把叶天云和他女朋友的事听的清清楚楚，从心里也很同情叶天云的。
所以第二次看见面时还主动点点头，只是叶天云是个单细胞动物，根本就不清楚她的心思，要是刘松那样的风云人物早就顺竿爬了。叶天云被韩冰纠正了一下姿势，回过神来，认真的做了几个动作，让韩冰也很惊讶，这么快就能掌握技术要领，不由也点点头说道：“你很有天赋，动作掌握的很快。”
刘松看到这种情形，立刻说道：“教练你来指导我一下吧，你看我做的怎么样？”说完还努力作几个动作，只可惜狗屎想要变蛋糕简直就是不可能的，因为它们有本质的不同。
韩冰看了看刘松的花架子直想笑，可是当面嘲笑学员可是不太好，只好强忍着说道：“你的也不错，只是要注意保持正确身体姿势和协调性，这样才能更好的发挥出动作的威力。”
上次被韩冰瞪了一眼，陈然知道这个教练的厉害，所以收敛了很多，但是也对刘松不耻所以对他说道：“就你那姿势，真像陀狗屎。”两个人打闹起来，叶天云对韩冰说道：“教练我总觉得我自己的力量不够，不像他们做动作那样有力量，我想去锻炼一下力量。”
韩冰点了点头说道：“那就每节课多加一点加量训练，这样可以提高的更快，让跆拳道更具有实用性，你动作不错，我认为你在这方面没什么问题。”
听到这里，叶天云总算出了口气，就怕被否决了，那就没什么理由接近这些器材了，冲着韩冰点了点头，就去练习力量去了。
器材那边根本没有人，叶天云作了一些速度性力量练习，加大身体的灵活度，这也是他本身的一项重要训练，因为金钟罩始终不像内加拳一样灵活，这样才不至于使身体笨重，防止成为活靶子。
完成速度性力量练习，又进行静力性力量练习，在练习的过程中发现，他现在的力量几乎是从前的三倍，以前他做握推能达到80公斤，而现在都100公斤了，感觉好像还没达到极限，做了几组后，又在其它的器械上练习一下才发现金钟罩在练习时增加力量实在是夸张了，几乎所有体能都有很大程度增长，这让他兴奋的不得了。
叶天云做完这些练习后跆拳道也下课了，几个室友一起去换衣服了。刘松还在自顾自的说：“天云你是不是以前练过跆拳道啊，看你真的有两下子，那个助理教练韩冰，真的是没的说，刚才的几个动作特别是那个下劈，真是英姿飒爽。”
叶天云也附和道：“是练的挺好的。”说完便不评论了，几个人都向寝室走去。
韩冰给他们上了这节课后，更加关注叶天云了，她认为叶天云很有天赋，如果好好练一定会有成绩，而且她发现叶天云自己很有计划，但是不像来专门来练跆拳道的。休息了一会后，她就向刚才叶天云练习的地方走去，到了这一看杠铃，脸上也出现一抹讶色。
深蹲的杠铃片上一面就是四个25KG的，一共是两百公斤，想想刚才叶天云得做了十多组，他根本就不缺乏力量。她回忆了叶天云来到跆拳道馆的行为，发现他太神秘了，心思跟不在练习上，反到只是一个劲的向器材上看，可以肯定他不是来学跆拳道，只是想用器械，那么可以推出他本身的力量应该非常好了，至少曾经应该练过，这种力量还用练习吗？韩冰被他弄的一头雾水。
这样一个人被自己发现了，韩冰暗暗为自己感到庆幸，但更多的是对叶天云的实力好奇，有时间一定要看看他的实力。想到这里她很兴奋，在她身边还有这样一个人，从小就喜爱武术的她，对武术有一定了解，但是她心里并不认为中国武术有多么高深，反而觉得跆拳道的实战能力更高一些，所以才从小学习跆拳道。
韩冰其实并不知道，一个她从来没有接触过的天空向她打开了大门。