0014章 临时助理，营养必须均衡
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林浩宇说道：“谢谢老师，服务员，请再来半斤跷脚牛肉，一份鱼丸、一份猪肚、一份鸡肝，不要蔬菜。”
家里老妈就是买蔬菜的，要吃蔬菜回家里吃，管饱管够。既然是机会难道，那就多吃肉食了。
吴玉倩老师说道：“错，林浩宇，要多吃蔬菜，少吃肉食，这才是绿色健康的饮食方式。尤其是现在的肉食——”
林浩宇说道：“吴老师，我就再要四份肉食就好了，谢谢你！”
吴玉倩老师笑道：“好吧，你是客人，你说了算。服务员，再来半斤跷脚牛肉，一份鱼丸，一份猪肚，一份鸡肝。”
系统声音：“宿主中午肉食营养摄入过量，如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备，形成脂肪……”
林浩宇意识说道：“系统，我喜欢你说的‘能量储备’四个字；而且，我今天还要加练终极柔体术呢？”
系统声音：“宿主，不建议你再次加大训练量，你应该循序渐进。你今天的早餐和中餐肉食和蔬菜营养足够，但是水果没有达到标准。我们要严格按照饮食标准体系来吃。今天下午，你得多吃水果。”
“你给钱，我就同意。”
系统声音：“宿主，作为一个未来的格斗家，你必须去想办法解决自己的吃饭问题。新鲜蔬菜各种肉食和各种水果，每天都不能少，缺一不可。”
“我已经在思考该如何赚点钱来吃饭了。”林浩宇道。
吴玉倩双手支着下巴看着林浩宇，说道：“林浩宇，你难道从来不会笑一下？”
“同学们都喜欢叫我冰块。”林浩宇微微一笑，吴玉倩老师很亲切，没有什么距离感，“我其实会笑。”
吴玉倩笑道：“林浩宇，你笑起来很帅。想不想勤工俭学？”
林浩宇抬起头，真是想什么就来什么吗？他心里正在为今后的吃饭问题不安呢。
正瞌睡呢就有人递枕头？！
“来我的健身会所做我的兼职瑜伽助理吧，周末上课四十分钟，一堂课课薪一百五十元，怎么样?”
林浩宇一怔：“瑜伽？我不会啊。”
“瑜伽跟柔术是相通的，以你的身体条件，看一眼那些动作就会了。我们有系统的瑜伽形体课，从浅到深，从易到难，以你的柔术天赋，一天就能学完那些瑜伽的基础式，你就能做我的临时助理了。”
林浩宇呯然心动。
是啊，自己练习的，就是札拉塔的终极柔体术，全球最难的柔体动作，瑜伽动作，就是静态的柔体动作姿势，这的确能行。
“吴老师，如果我真的可以的话，我接受！”
吴玉倩说道：”林浩宇，实话说罢，我请的瑜伽老师撂我场子了，急切间我找不到人手来顶，就自己去上课。可是我同时还开设有专业级的少儿舞蹈班，还有锦西中学舞蹈课，最近全市学校校运会联赛，开幕式和闭幕式的所有歌舞秀都需要我指导设计，我分身乏术，我看你身体天赋真不错，这才想到找你来做我的临时助理，课薪一百五十元，一节课四十分钟。”
“吴老师，你要愿意带我入门，我就来。”林浩宇说道。
吴玉倩笑道：“那好，我们就此说定了，周末你来我舍宾会所，我先教你瑜伽基础式，你一看就会做。”
“我在课堂上，就只是做出一个示范动作不动吗？就好像画家请的模特？”
吴玉倩咯咯笑：“是的，差不多一个意思。”
**
下午上课前，班主任老师接到了校长办公室的书面通知，要林浩宇同学抽出一切可能的时间，配合舞蹈老师吴玉倩的时间安排，排练校运会上的舞蹈柔术的开场秀节目。
这令班主任老师大大的意外了一下，班上能多一个孩子在这次的校运会联赛上露脸，那都是她的荣誉分。
班主任老师赖亚宁给校长打电话：“校长，林浩宇同学会舞蹈柔术？你是不是搞错了？那孩子没有学过舞蹈，我也没有听说过他练过柔术！”
校长说道：“赖老师，你照办就是了。今天下午你们班就有一节体育课，你知会一下体育老师，别让林浩宇上体育课了，让他去吴老师的舞蹈室排练节目，一周后校运会联赛就要开始了，林浩宇同学的时间很紧。他的那些家庭作业，能省的，就给他都省了，耽误不了几天时间。”
赖亚宁老师说道：“校长，学习我不担心林浩宇同学，只是，你真的确定林浩宇同学会表演舞蹈柔术？”
“我很确定！”
下午体育课，林浩宇被班主任赖亚宁老师带到了五楼学校的舞蹈室里。
赖亚宁老师之所以亲自陪着林浩宇一起来，是因为她并不相信林浩宇同学能跳什么柔术舞蹈，她要眼见为实。
然而，吴玉倩老师做出几个美妙的舞蹈动作做示范，林浩宇竟然全部都完成了，下腰，旋身，踢腿，腾空一字马，林浩宇做得有板有眼，轻松自如，一点都没有难度。
赖亚宁老师的嘴巴都张大合不拢了。
活动开身体后，吴玉倩开始一边做示范一边讲解，林浩宇就按照老师说的做出了一个又一个的动作，有些动作，吴玉倩老师自己能说出来，但她却做不出来，因为她只会舞蹈，不懂柔术。但是，吴玉倩老师懂得如何让一个又一个高难度动作连贯起来，并契合音乐的节奏。
赖亚宁老师看得叹为观止，她还是第一次看见如此美妙的身体柔术动作。她没忍住，拿出手机开始录视频，焦点就是林浩宇。
林浩宇练习舞蹈动作，身体里的酸疼因为血液筋脉的活络而减轻，这令他越跳越顺畅。唯一的问题就是跟不上音乐的节奏，还有脸上的表情也不契合音乐的表达。
他的情绪出不来，都在心里。但是舞蹈柔术要把情绪通过身体的律动和脸上的表情诠释出来才能感染观众。
林浩宇的表情冷淡了，音乐里的情绪很难诠释出来。
班主任赖亚宁老师说道：“吴老师，我建议让林浩宇通过肢体语言来表达情绪，而不需要他通过面部表情来表达。他的脸，可以考虑戴上面具。”
赖亚宁老师的提议令吴玉倩老师眼前一亮，于是她们决定让林浩宇戴上一张非常优雅的美女面具，编舞也进行了改变，因为林浩宇的身体太柔软了，什么动作都能完成，所以让林浩宇男扮女装，以展示女性的柔美为主，主题确定为生命美好。林浩宇的演出服装确定为典雅优美的古仕女装。
两个老师把林浩宇按照她们心目中的美女装扮起来，两个老师先激动了。他们都拿出手机来拍照，并立即发了朋友圈。
这令林浩宇很无语。
林浩宇面具一戴，感觉自己自在多了，一门心思通过身体语言来演绎音乐中的情绪。
**
晚上，林浩宇在床上练终极柔体术：札拉塔二式。他的呼吸平稳，心情不错，身体各部位也感觉不错。
今天排练节目后，班主任赖亚宁老师发的节目排练内容的微信圈粉一大波，她心情太棒了，主动提出请吴玉倩老师吃饭，顺便林浩宇又被带上了。
林浩宇风卷残云吃了饭，他的饭量令整个餐厅的人都注意到了他。饭后他赶到菜市场，比昨天回去的时间提前了四十分钟。妈妈知道他在参加校运会联赛节目的排练后不单没有怪他，还叫他尽量多花时间排练节目。
林浩宇在床上练习终极柔体术札拉塔第二式人体圆，系统声音响起：“宿主，今天的肉食营养摄入过量，蔬菜营养均衡，水果营养严重不足。”
林浩宇道：“知道了。”
系统声音：“宿主，任务发布，明天开始，你的水果营养肉食营养蔬菜营养无法达到均衡的条件，你的终极柔体术的训练成果将被取消，你的心肌，骨骼肌，平滑肌的最新增长的数据也将被消除，回归到训练前的状态。”
林浩宇吓了一跳，说道：“这不公平。”
系统声音：“宿主，要成为终极格斗王中王，你必须要有能力解决自己的吃饭问题。每天的营养，必须做到均衡。”
林浩宇道：“系统，你要我向妈妈伸手要钱吗？以你开出的菜谱，我妈妈每天卖菜赚的钱都不够我吃。”
系统声音：“宿主，你是要卓越，不是要普通。在营养没有达到均衡的条件下，你又加大了一倍甚至两倍的终极柔体术的训练量，所以，你的营养必须要全面跟上。”
林浩宇沉默。
系统声音：“宿主，你的身体所需要的营养无法均衡的保证的话，你越是勤奋训练，越是对自己的身体戕害大。”
林浩宇道：“我明白了，我会解决我的吃饭问题。”
系统声音：“明天开始，肉食水果和蔬菜营养达到均衡，宿主就会得到额外的一个技能奖励。”
林浩宇顿时心痒痒：“什么奖励？拳法、腿法、步法、身法、眼力、反应、速度？”
系统声音：“宿主，请先完成任务。”
妈妈其实有些积蓄，只是林浩宇不想动妈妈的辛苦钱，更不想让妈妈为自己担心。
练习完毕札拉塔终极柔体术，林浩宇解除人体圆形状态，呼呼喘息，汗下如雨。这次的训练明显跟昨天的训练不同，昨天训练时候的关节处针刺的感觉没有了，只是酸胀和心口有些不适。
他站起来，活动四肢，内衣裤全部湿透，能拧出水来。凉席上，湿漉漉的人体印子。
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林浩宇说道：“谢谢老师，服务员，请再来半斤跷脚牛肉，一份鱼丸、一份猪肚、一份鸡肝，不要蔬菜。”
家里老妈就是买蔬菜的，要吃蔬菜回家里吃，管饱管够。既然是机会难道，那就多吃肉食了。
吴玉倩老师说道：“错，林浩宇，要多吃蔬菜，少吃肉食，这才是绿色健康的饮食方式。尤其是现在的肉食——”
林浩宇说道：“吴老师，我就再要四份肉食就好了，谢谢你！”
吴玉倩老师笑道：“好吧，你是客人，你说了算。服务员，再来半斤跷脚牛肉，一份鱼丸，一份猪肚，一份鸡肝。”
系统声音：“宿主中午肉食营养摄入过量，如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备，形成脂肪……”
林浩宇意识说道：“系统，我喜欢你说的‘能量储备’四个字；而且，我今天还要加练终极柔体术呢？”
系统声音：“宿主，不建议你再次加大训练量，你应该循序渐进。你今天的早餐和中餐肉食和蔬菜营养足够，但是水果没有达到标准。我们要严格按照饮食标准体系来吃。今天下午，你得多吃水果。”
“你给钱，我就同意。”
系统声音：“宿主，作为一个未来的格斗家，你必须去想办法解决自己的吃饭问题。新鲜蔬菜各种肉食和各种水果，每天都不能少，缺一不可。”
“我已经在思考该如何赚点钱来吃饭了。”林浩宇道。
吴玉倩双手支着下巴看着林浩宇，说道：“林浩宇，你难道从来不会笑一下？”
“同学们都喜欢叫我冰块。”林浩宇微微一笑，吴玉倩老师很亲切，没有什么距离感，“我其实会笑。”
吴玉倩笑道：“林浩宇，你笑起来很帅。想不想勤工俭学？”
林浩宇抬起头，真是想什么就来什么吗？他心里正在为今后的吃饭问题不安呢。
正瞌睡呢就有人递枕头？！
“来我的健身会所做我的兼职瑜伽助理吧，周末上课四十分钟，一堂课课薪一百五十元，怎么样?”
林浩宇一怔：“瑜伽？我不会啊。”
“瑜伽跟柔术是相通的，以你的身体条件，看一眼那些动作就会了。我们有系统的瑜伽形体课，从浅到深，从易到难，以你的柔术天赋，一天就能学完那些瑜伽的基础式，你就能做我的临时助理了。”
林浩宇呯然心动。
是啊，自己练习的，就是札拉塔的终极柔体术，全球最难的柔体动作，瑜伽动作，就是静态的柔体动作姿势，这的确能行。
“吴老师，如果我真的可以的话，我接受！”
吴玉倩说道：”林浩宇，实话说罢，我请的瑜伽老师撂我场子了，急切间我找不到人手来顶，就自己去上课。可是我同时还开设有专业级的少儿舞蹈班，还有锦西中学舞蹈课，最近全市学校校运会联赛，开幕式和闭幕式的所有歌舞秀都需要我指导设计，我分身乏术，我看你身体天赋真不错，这才想到找你来做我的临时助理，课薪一百五十元，一节课四十分钟。”
“吴老师，你要愿意带我入门，我就来。”林浩宇说道。
吴玉倩笑道：“那好，我们就此说定了，周末你来我舍宾会所，我先教你瑜伽基础式，你一看就会做。”
“我在课堂上，就只是做出一个示范动作不动吗？就好像画家请的模特？”
吴玉倩咯咯笑：“是的，差不多一个意思。”
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下午上课前，班主任老师接到了校长办公室的书面通知，要林浩宇同学抽出一切可能的时间，配合舞蹈老师吴玉倩的时间安排，排练校运会上的舞蹈柔术的开场秀节目。
这令班主任老师大大的意外了一下，班上能多一个孩子在这次的校运会联赛上露脸，那都是她的荣誉分。
班主任老师赖亚宁给校长打电话：“校长，林浩宇同学会舞蹈柔术？你是不是搞错了？那孩子没有学过舞蹈，我也没有听说过他练过柔术！”
校长说道：“赖老师，你照办就是了。今天下午你们班就有一节体育课，你知会一下体育老师，别让林浩宇上体育课了，让他去吴老师的舞蹈室排练节目，一周后校运会联赛就要开始了，林浩宇同学的时间很紧。他的那些家庭作业，能省的，就给他都省了，耽误不了几天时间。”
赖亚宁老师说道：“校长，学习我不担心林浩宇同学，只是，你真的确定林浩宇同学会表演舞蹈柔术？”
“我很确定！”
下午体育课，林浩宇被班主任赖亚宁老师带到了五楼学校的舞蹈室里。
赖亚宁老师之所以亲自陪着林浩宇一起来，是因为她并不相信林浩宇同学能跳什么柔术舞蹈，她要眼见为实。
然而，吴玉倩老师做出几个美妙的舞蹈动作做示范，林浩宇竟然全部都完成了，下腰，旋身，踢腿，腾空一字马，林浩宇做得有板有眼，轻松自如，一点都没有难度。
赖亚宁老师的嘴巴都张大合不拢了。
活动开身体后，吴玉倩开始一边做示范一边讲解，林浩宇就按照老师说的做出了一个又一个的动作，有些动作，吴玉倩老师自己能说出来，但她却做不出来，因为她只会舞蹈，不懂柔术。但是，吴玉倩老师懂得如何让一个又一个高难度动作连贯起来，并契合音乐的节奏。
赖亚宁老师看得叹为观止，她还是第一次看见如此美妙的身体柔术动作。她没忍住，拿出手机开始录视频，焦点就是林浩宇。
林浩宇练习舞蹈动作，身体里的酸疼因为血液筋脉的活络而减轻，这令他越跳越顺畅。唯一的问题就是跟不上音乐的节奏，还有脸上的表情也不契合音乐的表达。
他的情绪出不来，都在心里。但是舞蹈柔术要把情绪通过身体的律动和脸上的表情诠释出来才能感染观众。
林浩宇的表情冷淡了，音乐里的情绪很难诠释出来。
班主任赖亚宁老师说道：“吴老师，我建议让林浩宇通过肢体语言来表达情绪，而不需要他通过面部表情来表达。他的脸，可以考虑戴上面具。”
赖亚宁老师的提议令吴玉倩老师眼前一亮，于是她们决定让林浩宇戴上一张非常优雅的美女面具，编舞也进行了改变，因为林浩宇的身体太柔软了，什么动作都能完成，所以让林浩宇男扮女装，以展示女性的柔美为主，主题确定为生命美好。林浩宇的演出服装确定为典雅优美的古仕女装。
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林浩宇面具一戴，感觉自己自在多了，一门心思通过身体语言来演绎音乐中的情绪。
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今天排练节目后，班主任赖亚宁老师发的节目排练内容的微信圈粉一大波，她心情太棒了，主动提出请吴玉倩老师吃饭，顺便林浩宇又被带上了。
林浩宇风卷残云吃了饭，他的饭量令整个餐厅的人都注意到了他。饭后他赶到菜市场，比昨天回去的时间提前了四十分钟。妈妈知道他在参加校运会联赛节目的排练后不单没有怪他，还叫他尽量多花时间排练节目。
林浩宇在床上练习终极柔体术札拉塔第二式人体圆，系统声音响起：“宿主，今天的肉食营养摄入过量，蔬菜营养均衡，水果营养严重不足。”
林浩宇道：“知道了。”
系统声音：“宿主，任务发布，明天开始，你的水果营养肉食营养蔬菜营养无法达到均衡的条件，你的终极柔体术的训练成果将被取消，你的心肌，骨骼肌，平滑肌的最新增长的数据也将被消除，回归到训练前的状态。”
林浩宇吓了一跳，说道：“这不公平。”
系统声音：“宿主，要成为终极格斗王中王，你必须要有能力解决自己的吃饭问题。每天的营养，必须做到均衡。”
林浩宇道：“系统，你要我向妈妈伸手要钱吗？以你开出的菜谱，我妈妈每天卖菜赚的钱都不够我吃。”
系统声音：“宿主，你是要卓越，不是要普通。在营养没有达到均衡的条件下，你又加大了一倍甚至两倍的终极柔体术的训练量，所以，你的营养必须要全面跟上。”
林浩宇沉默。
系统声音：“宿主，你的身体所需要的营养无法均衡的保证的话，你越是勤奋训练，越是对自己的身体戕害大。”
林浩宇道：“我明白了，我会解决我的吃饭问题。”
系统声音：“明天开始，肉食水果和蔬菜营养达到均衡，宿主就会得到额外的一个技能奖励。”
林浩宇顿时心痒痒：“什么奖励？拳法、腿法、步法、身法、眼力、反应、速度？”
系统声音：“宿主，请先完成任务。”
妈妈其实有些积蓄，只是林浩宇不想动妈妈的辛苦钱，更不想让妈妈为自己担心。
练习完毕札拉塔终极柔体术，林浩宇解除人体圆形状态，呼呼喘息，汗下如雨。这次的训练明显跟昨天的训练不同，昨天训练时候的关节处针刺的感觉没有了，只是酸胀和心口有些不适。
他站起来，活动四肢，内衣裤全部湿透，能拧出水来。凉席上，湿漉漉的人体印子。