第215章 内修
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“你也别高兴得太早，伤筋动骨一百天，你现在骨头刚刚愈合，还得再好好修养。”确定尉迟猛体内情况后，王海川收手道。“这段时间好好补一补吧，我教你一套锻炼气血的方法，对身体有好处。”
锻炼气血之法，其实就是王海川研究出来的七穴炼体之法，通过研究改善之后，让普通人也能修炼，依靠膳食补充，修炼改善体质。
这方法与国术炼体有异曲同工之妙，王海川也是通过研究国术炼体之法，从中获得启发，从而领悟出气血锻炼之法，相比起来更加科学完善，在炼体方面也不需要多好的资质，主要看个人胃口决定成就。
这气血炼体之法，吃得越好，吃得越多，气血壮大越快，炼体效果越好，一般人还真没法炼，非得有钱人才能炼成。
没有足够的营养补充，跟不上需求，气血修炼，最后虽然不至于像国术一般损伤身体，却也会让人难以进步，可能修炼一年半载都没有多大成效，最多也就是减肥效果比较好。
“这气血炼体之法，分为内修外练两部分，内修之法，主要就是调和身体气血，外练则是打熬身体，正所谓外练筋骨皮，内练一口气，冬练三九，夏练三伏，外功修炼注重打熬，重在坚持，这些东西你也懂，现在你的情况不需要外练，主要就是内修。”
王海川一边说着，给尉迟猛讲解内修需要注意的东西，主要就是告诫他修炼气血之际，需要注意的一些细节情况。
等到原理和注意情况全部说完之后，这理论部分，让尉迟猛有了一个理解和领悟，王海川这才开始教他怎么内修。
“呼，吸，呼，吸……”
气血修炼之法，全靠师傅手把手的教导，没人领进门，就算悟性再高也没办法参悟，更没办法修炼，半点差错，那就会反伤己身，弄得气血混乱，轻则大病一场，重则瘫痪致命。
而王海川为了研究这气血炼体之法，也整整琢磨了半年，这才有所成就，此刻教导尉迟猛，不仅仅是教他，同样也有实验的成分在内。
气血修炼之法，刘美珍几女全都已经学会，王海川手把手的教导下也用了半个月才教会。
这气血修炼之法，对女人来说，简直就是减肥瘦身的最好良药，只要学会了，那就无需在意什么长胖的问题，即便是胖子也能随着修炼快速减肥，不仅不会损伤身体，反而能强化体质。
最关键的一点是，气血修炼之法若能练到高深境界，就能控制全身没一点气血，从而掌握身体，如同国术大宗师一般，对身体掌控达到入微的程度。
而气血炼体之法更强之处在于，可以通过修炼气血，从而选择性的强化身体某一部分，让身体二次发育。而气血调和的成果就是外在上更加漂亮，肌肤水嫩光滑，比用化妆品效果更好。
倘若对面相上不满意，甚至都能依靠修炼到高深之后，对面部进行微调，从而调整局部变化，不用做手术也能让人变得更漂亮。
当然这气血修炼之法，一般人想要修炼到高深之境，那少说也得二三十年的积累，不仅需要功力火候到位，同样也需要一定的境界领悟，方可真正达到入微之境。
王海川自己创造这一套气血炼体之法，自己实验之后，完善改造，再加上九脉禁绝第一关的特殊体质，让他达到入微之境，可以随意调控自身改变。
换了刘美珍几女，就算最厉害的唐芊芊，那也差得太多火候，也就刚刚修成一点皮毛而已。
一呼一吸之间，呼吸节奏随着自身调整，尉迟猛渐渐入静，心无杂念，王海川在一旁引导指示。
气血修行，最基本的入门之法就是从呼吸入手，每个人体质不同，个人情况不同，那呼吸之法自然也有不同，全靠个人自己调整改变，适合自己的才是最好的。
这呼吸节奏，王海川只是教导基本的呼吸法门，细微调整，全看个人努力，若不能调整好呼吸，自然也就不能入门。
每一次呼吸，尉迟猛都会胸腹起伏到极致，呼吸之间，最大限度的将腹中浊气吐尽，而后再吸满清新空气。
这一呼一吸，都需要随着节奏而来，一分钟之内，呼吸次数逐渐减少，从最初二十息到十息，一点点慢慢递减，慢慢适应，在这过程中，人的意识也渐渐进入空灵状态。
等到最后呼吸节奏达到最终平衡状态，一分钟几息，那才算真正摸到门槛。
因人不同，个人的呼吸次数也不一定，快慢全看自身，只要最终达到一个极限平衡即可。
呼吸节奏稳定之后，心灵平静，这个时候就得感受体内气血存在。
王海川伸手在尉迟猛身上轻轻一按，一推：“感受到那一股热流了吗？别去控制它，跟着它走，顺着它的线路走，记住这个线路，在脑海里记录下整个过程状态，感受它，记住它。”
人体气血本身就在无时无刻的不停运转，只是正常运行相对较慢，而且效率也不高，修炼气血正是要控制自身气血运转，使其按照人的意识主动变化，而不是固定的自动运行。
气血在人体内自动运行，难免会因为身体的变化，从而影响气血运转，若能主动控制，就能调和气血，即便生病的情况下，也不至于气血紊乱，对身体的好处难以言喻。
这气血修炼，最初只能感应气血存在，看着它运行，从而记录下正确的气血运转线路，等到逐渐熟悉之后，就可以尝试着推动气血运转，稍稍加速，慢慢熟悉的同时也加强对气血的掌控。
入门最是困难，毕竟那气血本就存在于体内，极难感应，王海川也只能依靠特殊手法推动气血变动，从而让人感应到气血存在，而后慢慢熟悉记录。
尉迟猛的条件比起刘霞和刘美珍要好许多，只是比唐芊芊差一些，王海川引导下，他也很快感应到气血存在，跟着气血一起运转。
随着渐渐熟悉，王海川也收手，坐在一旁观察。
刚一收手，那气血自然而然的恢复正常运转，犹如藏于身体之中一般，很快就变得极难感应，似乎与血液生理循环融合到一起一般。
若是不熟悉自身体内情况的普通人，极其容易在这种状态下，忽然失去对气血的感应，一切努力化为泡影。
尉迟猛也没让王海川失望，虽然他也差一点失去对气血的感应，却也很快就找到那感觉，逐渐找到气血运转轨迹，计息维持着若即若离的感应。
“抓住那种感觉，维持与气血之间的联系，看着它运行，慢慢接近它，慢慢熟悉它……”轻声在尉迟猛身边呢喃，宛若催眠一般。
这手法也是王海川在教导刘霞和刘美珍的时候，学会催眠术，从而掌握这种特殊的手法。
与一般的催眠术不同，掌握精神力的王海川，只要愿意，一个动作，一个眼神，都能将人催眠，即便是意志坚定的军中人，也逃不过他的催眠术。
掌握这一招的时候，王海川第一个实验的对象就是唐芊芊，直到可以轻易催眠她，才确定自己的催眠术学成。
这等超级催眠术，连武道修行之人都能催眠，换做一般人，自然也难逃被催眠的结局。
气血隐匿，归于平静，一般人遭遇这种情况，极易心乱，从而彻底失去对气血的感应，催眠的方法，可以让人重新抓住那种感觉，从而维持联系，继续感应到体内气血运转，随着越来越熟悉之后，就能渐渐入门。
这就像观想法一般，普通人修炼观想法，依靠一个参照物观想，然而最开始修炼之际，往往会因为闭上眼睛后，很快让观想物变得模糊，最终就算记忆里有观想之形，也再难观想出来。
若是加上催眠的方式，就能让人印象加深，从而更轻松的找回感觉。
感应气血的同时，尉迟猛同样也得维持呼吸平衡，两者必须兼顾，这极其考验人的精神。
尉迟猛有修炼真气的经验，比起刘美珍几女这种普通人来说，稍微好一些，始终控制着呼吸节奏正常，并且处于入静状态，感应气血。
只要能坚持不懈，基本上十天半月就能入门，轻松感应到自身气血，而后慢慢推动气血运行，进入修行之门。
尉迟猛进入状态之后，王海川仔细感应他身体的变化，直至记录下一切所见的不同，这才罢休。气血修炼之法，王海川在自己身上研究出来的成果，倒是适合他，但对于普通人却不适合，哪怕刘美珍几女都有修炼，他也只能保证这方法只是稳妥，不会出错，但绝对不能保证这是正确有效的修炼之法。人体气血，不外乎阴阳五行，只是男女之间本身有所不同，再加上个人体质不同，同样也有不小的变化，记录不同研究，也是王海川的目的之一。
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“你也别高兴得太早，伤筋动骨一百天，你现在骨头刚刚愈合，还得再好好修养。”确定尉迟猛体内情况后，王海川收手道。“这段时间好好补一补吧，我教你一套锻炼气血的方法，对身体有好处。”
锻炼气血之法，其实就是王海川研究出来的七穴炼体之法，通过研究改善之后，让普通人也能修炼，依靠膳食补充，修炼改善体质。
这方法与国术炼体有异曲同工之妙，王海川也是通过研究国术炼体之法，从中获得启发，从而领悟出气血锻炼之法，相比起来更加科学完善，在炼体方面也不需要多好的资质，主要看个人胃口决定成就。
这气血炼体之法，吃得越好，吃得越多，气血壮大越快，炼体效果越好，一般人还真没法炼，非得有钱人才能炼成。
没有足够的营养补充，跟不上需求，气血修炼，最后虽然不至于像国术一般损伤身体，却也会让人难以进步，可能修炼一年半载都没有多大成效，最多也就是减肥效果比较好。
“这气血炼体之法，分为内修外练两部分，内修之法，主要就是调和身体气血，外练则是打熬身体，正所谓外练筋骨皮，内练一口气，冬练三九，夏练三伏，外功修炼注重打熬，重在坚持，这些东西你也懂，现在你的情况不需要外练，主要就是内修。”
王海川一边说着，给尉迟猛讲解内修需要注意的东西，主要就是告诫他修炼气血之际，需要注意的一些细节情况。
等到原理和注意情况全部说完之后，这理论部分，让尉迟猛有了一个理解和领悟，王海川这才开始教他怎么内修。
“呼，吸，呼，吸……”
气血修炼之法，全靠师傅手把手的教导，没人领进门，就算悟性再高也没办法参悟，更没办法修炼，半点差错，那就会反伤己身，弄得气血混乱，轻则大病一场，重则瘫痪致命。
而王海川为了研究这气血炼体之法，也整整琢磨了半年，这才有所成就，此刻教导尉迟猛，不仅仅是教他，同样也有实验的成分在内。
气血修炼之法，刘美珍几女全都已经学会，王海川手把手的教导下也用了半个月才教会。
这气血修炼之法，对女人来说，简直就是减肥瘦身的最好良药，只要学会了，那就无需在意什么长胖的问题，即便是胖子也能随着修炼快速减肥，不仅不会损伤身体，反而能强化体质。
最关键的一点是，气血修炼之法若能练到高深境界，就能控制全身没一点气血，从而掌握身体，如同国术大宗师一般，对身体掌控达到入微的程度。
而气血炼体之法更强之处在于，可以通过修炼气血，从而选择性的强化身体某一部分，让身体二次发育。而气血调和的成果就是外在上更加漂亮，肌肤水嫩光滑，比用化妆品效果更好。
倘若对面相上不满意，甚至都能依靠修炼到高深之后，对面部进行微调，从而调整局部变化，不用做手术也能让人变得更漂亮。
当然这气血修炼之法，一般人想要修炼到高深之境，那少说也得二三十年的积累，不仅需要功力火候到位，同样也需要一定的境界领悟，方可真正达到入微之境。
王海川自己创造这一套气血炼体之法，自己实验之后，完善改造，再加上九脉禁绝第一关的特殊体质，让他达到入微之境，可以随意调控自身改变。
换了刘美珍几女，就算最厉害的唐芊芊，那也差得太多火候，也就刚刚修成一点皮毛而已。
一呼一吸之间，呼吸节奏随着自身调整，尉迟猛渐渐入静，心无杂念，王海川在一旁引导指示。
气血修行，最基本的入门之法就是从呼吸入手，每个人体质不同，个人情况不同，那呼吸之法自然也有不同，全靠个人自己调整改变，适合自己的才是最好的。
这呼吸节奏，王海川只是教导基本的呼吸法门，细微调整，全看个人努力，若不能调整好呼吸，自然也就不能入门。
每一次呼吸，尉迟猛都会胸腹起伏到极致，呼吸之间，最大限度的将腹中浊气吐尽，而后再吸满清新空气。
这一呼一吸，都需要随着节奏而来，一分钟之内，呼吸次数逐渐减少，从最初二十息到十息，一点点慢慢递减，慢慢适应，在这过程中，人的意识也渐渐进入空灵状态。
等到最后呼吸节奏达到最终平衡状态，一分钟几息，那才算真正摸到门槛。
因人不同，个人的呼吸次数也不一定，快慢全看自身，只要最终达到一个极限平衡即可。
呼吸节奏稳定之后，心灵平静，这个时候就得感受体内气血存在。
王海川伸手在尉迟猛身上轻轻一按，一推：“感受到那一股热流了吗？别去控制它，跟着它走，顺着它的线路走，记住这个线路，在脑海里记录下整个过程状态，感受它，记住它。”
人体气血本身就在无时无刻的不停运转，只是正常运行相对较慢，而且效率也不高，修炼气血正是要控制自身气血运转，使其按照人的意识主动变化，而不是固定的自动运行。
气血在人体内自动运行，难免会因为身体的变化，从而影响气血运转，若能主动控制，就能调和气血，即便生病的情况下，也不至于气血紊乱，对身体的好处难以言喻。
这气血修炼，最初只能感应气血存在，看着它运行，从而记录下正确的气血运转线路，等到逐渐熟悉之后，就可以尝试着推动气血运转，稍稍加速，慢慢熟悉的同时也加强对气血的掌控。
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尉迟猛也没让王海川失望，虽然他也差一点失去对气血的感应，却也很快就找到那感觉，逐渐找到气血运转轨迹，计息维持着若即若离的感应。
“抓住那种感觉，维持与气血之间的联系，看着它运行，慢慢接近它，慢慢熟悉它……”轻声在尉迟猛身边呢喃，宛若催眠一般。
这手法也是王海川在教导刘霞和刘美珍的时候，学会催眠术，从而掌握这种特殊的手法。
与一般的催眠术不同，掌握精神力的王海川，只要愿意，一个动作，一个眼神，都能将人催眠，即便是意志坚定的军中人，也逃不过他的催眠术。
掌握这一招的时候，王海川第一个实验的对象就是唐芊芊，直到可以轻易催眠她，才确定自己的催眠术学成。
这等超级催眠术，连武道修行之人都能催眠，换做一般人，自然也难逃被催眠的结局。
气血隐匿，归于平静，一般人遭遇这种情况，极易心乱，从而彻底失去对气血的感应，催眠的方法，可以让人重新抓住那种感觉，从而维持联系，继续感应到体内气血运转，随着越来越熟悉之后，就能渐渐入门。
这就像观想法一般，普通人修炼观想法，依靠一个参照物观想，然而最开始修炼之际，往往会因为闭上眼睛后，很快让观想物变得模糊，最终就算记忆里有观想之形，也再难观想出来。
若是加上催眠的方式，就能让人印象加深，从而更轻松的找回感觉。
感应气血的同时，尉迟猛同样也得维持呼吸平衡，两者必须兼顾，这极其考验人的精神。
尉迟猛有修炼真气的经验，比起刘美珍几女这种普通人来说，稍微好一些，始终控制着呼吸节奏正常，并且处于入静状态，感应气血。
只要能坚持不懈，基本上十天半月就能入门，轻松感应到自身气血，而后慢慢推动气血运行，进入修行之门。
尉迟猛进入状态之后，王海川仔细感应他身体的变化，直至记录下一切所见的不同，这才罢休。气血修炼之法，王海川在自己身上研究出来的成果，倒是适合他，但对于普通人却不适合，哪怕刘美珍几女都有修炼，他也只能保证这方法只是稳妥，不会出错，但绝对不能保证这是正确有效的修炼之法。人体气血，不外乎阴阳五行，只是男女之间本身有所不同，再加上个人体质不同，同样也有不小的变化，记录不同研究，也是王海川的目的之一。
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